Cognitieve gedragstherapie beïnvloedt dus gedrag, gedachten en gevoel. Door anders tegen een situatie aan te kijken (gedachten) verandert je gevoel en je gedrag. Bij cognitieve gedragstherapie werkt de behandelaar nauw met je samen om tot verbetering van de klachten te komen. De behandelaar sluit zo direct en zo concreet mogelijk aan bij de problemen. Het is een actieve manier van behandelen; van de cliënt wordt een actieve bijdrage verwacht; in de therapiesessies werken we met vragenlijsten en oefeningen. Daarnaast geeft de behandelaar huiswerkopdrachten mee om zelf buiten de sessies aan de problemen te werken.

Naar de effecten van cognitieve gedragstherapie is veel onderzoek gedaan. Heel vaak blijkt deze methode een zeer effectieve psychotherapie te zijn. Vaak is deze vorm van therapie effectiever gebleken dan medicijnen, vooral op de langere termijn.

​Wel is het zo, dat wanneer er ook sprake is van autisme, er soms net een andere aanpak nodig is. Het is echter wel van belang dat deze wordt aangepast aan de persoon met autisme. Onder andere binnen het AMC en het Leo Kannerhuis hebben ze specifieke (groeps)behandelingen voor ASS & OCD. Ook de organisatie Overwaal beschikt over veel kennis met betrekking tot deze combinatie.

​Overwaal, Expertisecentrum Angst, Dwang en PTSS website:
https://www.propersona.nl/overwaal/

Als TOPGGz-centrum biedt Overwaal, Expertisecentrum Angst, Dwang en PTSS hulp aan cliënten die uiterst specialistische zorg nodig hebben in verband met hun angststoornis. Bijvoorbeeld als de behandeling in een regionaal centrum voor GGZ onvoldoende resultaat biedt. Of vanwege een zeer zeldzame stoornis of een ingewikkelde combinatie van psychische en somatische problematiek.

Overwaal biedt specialistische behandeling, waarbij de nieuwste wetenschappelijke inzichten en innovatieve methoden worden gebruikt. Onze behandelingen bestaan, naast bewezen methoden als cognitieve gedragstherapie, gedragstherapie en schematherapie, bijvoorbeeld uit kortdurende intensieve behandelingen (FOCUS).